A Melhor Idade
‘’Mexer o esqueleto’’ ...Não é tarefa apenas para os jovens.
Diferente do que muita gente pensa, a dança é uma ótima opção para pessoas da terceira idade. Esta atividade pode ajudar pessoas com mais de 50 anos a melhorar a memória e principalmente a saúde física.
Na dança, além de exercitar o corpo, a agilidade, a coordenação motora e o equilíbrio, as pessoas de terceira idade também exercitam a mente, a atenção, a concentração e a memória. Além disso, a prática diminui o estresse e a ansiedade, além de melhorar a auto-estima.
Professores de dança para idosos concordam e afirmam que a modalidade em questão pode proporcionar bem-estar físico e emocional, principalmente, para aqueles com depressão e Alzheimer.
Fica a dica do amigo aqui para aproveitar bem a melhor idade.
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